女性月经期间是可以吃燕窝的。燕窝中含有18种氨基酸、多种维生素、果糖、葡萄糖、矿物质、微量元素等。女性月经期间由于失血而会身体匮乏，无力等症状，此期间适当的吃一些燕窝粥，可以促进食物的消化与吸收，同时还会促进新陈代谢，提高机体免疫力，有利于月经期间的体质恢复。适当的吃一些燕窝，还可以促进睡眠的作用。