姨妈里面有肉很大一块，这是因为出血量多，经血中有脱落的较大片的子宫内膜，肉眼看上去像很大一块肉，只要月经天数正常，没有头晕等其他不适情况，就不必担心。月经的主要成份包括血液、子宫内膜的碎片、炎性细宫颈黏液以及阴道脱落的上皮细胞。建议女性在月经期要注意保持良好的心情，避免焦虑，注意会阴部卫生，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物。