来月经可以吃维生素e胶囊，对身体没有影响。维生素e胶囊可以加强卵巢功能，促进卵泡发育，如考虑怀孕，还可以增加受孕的几率。同时，月经期间要注意保暖，不要受寒，不要吃生冷食物，这些会导致月经不容易排除，可能会加重痛经的症状。
需要注意的是，月经期间阴道酸碱度改变，偏碱性，会增加阴道炎的风险，要特别注意妇科卫生，预防感染。