月经彻底干净就可以同房，所以月经后第一天，通常就可以同房。经后期同房要注意外阴清洁和卫生，勤换内裤，每天晚上清洗外阴。多吃一点补血的食物，也要补充蛋白质。如果有血的就不要同房，可能会导致细菌大量繁殖，进一步导致盆腔炎、急性子宫颈炎等妇科疾病。平常的时候药注意适当锻炼，还要加强营养，月经后一般是安全期，可以不用做避孕。