月经有血块，一般是子宫内膜脱落引起的，此时属于正常的现象，但也不排除是着凉、宫寒以及妇科炎症等原因引起的。建议患者在月经期注意保暖，避免着凉，同时可以喝红糖姜水、益母草颗粒来促进子宫内膜的脱落，可以加快新陈代谢。如果有痛经的症状，可以选择腹部热敷或用暖宫贴的方法来缓解。月经期可以适量运动，可以促进血块排出，也可以缓解疼痛。