在来月经的时候外阴瘙痒，可以使用双子参洗液来清洗外阴，然后再在局部使用皮炎平、派瑞松软膏来治疗，每天按时用药，可以有效的缓解该症状。另外，在月经期，要勤换卫生巾，并用棉质的卫生巾，不吃酸辣的食物。而且洗澡的时候不用沐浴露或者是香皂清洗外阴。在月经干净之后去医院检查一下白带常规，通常可以排除阴道炎症所引起的外阴瘙痒。