女人月经期间吃什么菜最好
2022-06-27
问题描述:(男)女人月经期间吃什么菜最好
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
建议患者在月经期间可以清淡、易消化饮食为主,可以吃鱼、鸡蛋等补充蛋白质。可以喝牛奶,吃牛羊,避免吃凉的食物,以免引起痛经,可以喝益母草颗粒,起到活血化瘀的作用。也可以吃大枣、枸杞等补充血容量。
月经量多,容易引起贫血,在月经期间一定要以温热饮食为主,可以吃含有维生素B6的水果,如香蕉、苹果等,可以缓解补充维生素。
2022-06-27