月经期间是可以少量吃常温下的香蕉的。月经期主要是饮食宜清淡，少吃过辣的食物，不要吃寒性较大的食物，比如葡萄、梨等。一般香蕉是可以吃的。还应该注意不要吃辣椒。如果有气血瘀阻，可以选择一些活血化瘀的食物，比如红糖、大枣之类的。
如果有肝气郁结月经不调的话，可以配合选择一些茉莉花茶，可以起到疏肝调经的作用。