喝了胶原蛋白会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 45岁)我睡觉之前喝了胶原蛋白之后睡不着觉了,请问喝了胶原蛋白会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
一般是不会的,但要具体看个人的体质。
所有的药品和保健品不一定适合每个人,如果服用胶原蛋白会导致失眠,说明产生了副作用,最好不要再喝了。建议患者可以停止服用胶原蛋白,注意均衡饮食,适当食用新鲜蔬菜水果和瘦肉,补充身体所需的维生素、微量元素和蛋白质,保持心态平和,下班后适度运动,促进身体内分泌平衡,会有助于改善失眠。
2022-06-23