喝鸡汤会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 25岁)我睡前喝了一碗鸡汤之后就失眠了,想请问一下喝鸡汤是会导致失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝鸡汤一般是不会失眠的。
失眠的话是可以适当喝一点鸡汤,对身体是有帮助的,并且一般不会造成燥热,睡不着的情况。但需要注意的是不要喝太多或者每天都喝,因此喝鸡汤失眠这种情况不用过于担心。鸡汤对补充蛋白质有好处,鸡汤含有丰富的蛋白质和维生素,适当饮用鸡汤可以补充到一些营养。如果是睡眠不好失眠的话,建议用一些中药进行调理。
2022-06-23