怀孕6个月总是失眠可能是精神太过紧张，以及大脑皮层兴奋所引起的一种情况。
怀孕以后如果长时间出现了失眠就会导致精神萎靡，严重的情况下会影响胎儿的正常生长发育，晚上睡觉之前可以用温水进行泡脚，能够改善睡眠的质量，睡觉之前不要想太多事情。如果长时间的睡眠质量不好，就会导致头痛头晕，体力下降，比较严重的情况下会引起胎儿出现发育不良的情况