哺乳期缺钙会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 34岁)我生完孩子后晚上总是整夜整夜睡不着觉,产后失眠严重是缺钙吗,哺乳期缺钙会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
会,产妇身体缺钙后会影响睡眠的。
但也并不是说在产后严重失眠时就一定是缺钙所导致,有时候在产后会出现心情不好或者其它因素时都会使产妇出现失眠现象的。
女性生完宝宝后会导致身体处于很虚弱的状态,在这个时候一定要注意加强饮食营养保持规律的作息时间才会让身体更快更好的恢复,同时在分娩时身体的钙质会流失很多的,在产后也要给身体补充充足的钙,保持好的心情,在睡前多喝小米粥或者牛奶都是可以改善睡眠的。
2022-06-23