用花生叶治疗失眠的步骤如下：
1、首先，将花生叶清洗干净；
2、其次，在适当的容器底部铺满一定用量的花生叶，适量的花生叶应为铺满杯底，且铺满的杯底到杯身的高度应为五到七毫米为佳；
3、冲泡花生叶的开水应不超过总杯身容量的百分之八十，且开水本身应煮沸之后放置一会，等温度降到85度左右来冲泡花生叶最好，同时注意水线不要超过容器本身容量的百分之八十。此时水温冲泡出来的花生叶能最大程度保留花生叶本身的营养物质，喝花生叶泡出来的水可以明显缓解失眠多梦的症状。