普洱茶喝了会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(男 , 33岁)最近我喜欢上了喝普洱茶,但是我也同时睡不着觉了。所以普洱茶喝了会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝普洱茶不一定会导致失眠,但如果患者之前患有神经衰弱或极其敏感的体质喝浓茶的情况下,还会导致失眠等等。
所以说这个有比较个体差异。如果说患者平时生活比较有规律,睡眠质量也比较好,喝普洱茶可能就不会导致患者有失眠的问题存在。失眠的原因有很多,比如与生活方式不好有关系,不良的睡眠习惯,比如经常在睡前看一些情节比较紧张、刺激的影视作品,或者在睡前的时候喝一些浓茶、浓咖啡,或者患者平时工作压力比较大、精神比较紧张,这一类患者其实更容易失眠。
2022-06-23
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