为什么节食会失眠
2022-06-23
问题描述:(女 , 25岁)我长得很胖,所以这段时间一直在节食,但是我发现因为节食我失眠了。为什么节食会导致失眠呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
节食失眠主要有以下几点原因:
1、出现低血糖。节食减肥是因为热量和热能摄入不足,尤其是碳水化合物摄入不足时,夜间会出现阵发性低血糖。此时会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头痛、多汗,并伴有躯体震颤等临床症状,以及失眠的临床表现。
2、节食减肥会导致植物神经功能紊乱。会出现失眠、心慌、头晕、头痛等症状。严重时还会导致睡眠时做梦等明显的神经功能障碍症状。
3、节食减肥会使胃肠道分泌过多的胆汁和消化液,导致胆汁反流性胃炎和胃酸分泌过多,从而引起睡眠时恶心、反酸、烧心等临床症状,从而导致失眠。
2022-06-23