失眠多梦者喝枸杞子泡水是没有用的。
枸杞子糖分含量很高的，糖多易湿，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态，会影响睡眠质量。适得其反，吃枸杞易上火。体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。所以不是很建议的。