焦虑性失眠患者可以通过药物治疗、饮食治疗等改善来帮助其入睡。比如：
1、药物：焦虑性失眠可能是由自身的焦虑引起的，通过治疗焦虑改善失眠的症状。可以用药物，此外，中药如石膏、太子参、五味子、郁金、枳壳、炒白术、炒酸枣仁等能起到疏肝解郁、健脾养心的作用。
2、饮食疗法：焦虑性失眠可以用食疗来调节，改善焦虑相关症状。比如莲心枣汤，可以调理情绪焦虑的症状。用冰糖水炖桂圆肉，枣麦汤，有养心、养血、健脾的功效。银耳莲子汤有助于缓解焦虑，安神助眠。