来月经之前会失眠怎么回事
2022-06-23
问题描述:(女 , 32岁)我最近快来月经了天天晚上睡不成,半夜常常醒来,请问来月经前都会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
大多数女性患者在月经前都会失眠。
由于经期女性患者体内的雌激素和孕激素会同时下降,激素的突然停用会对患者的神经系统产生一定的影响,部分患者可能出现植物神经功能紊乱,从而导致失眠。但这种现象是一种生理变化,需要女性患者保持良好的心态,及时进行自我心理调节,在日常生活中注意适当的活动,有利于促进睡眠。而且月经期患者在生活上要注意保暖,尽量避免生活在寒冷潮湿的环境中,饮食上尽量多吃温热易消化的食物,保证饮食中的营养供给,有利于月经期的身体健康。
2022-06-23