上火口苦舌苔发黄类失眠怎么办
2022-06-23
问题描述:(女 , 33岁)我最近常常觉得口干舌燥,舌苔发黄,晚上往往辗转难眠,身体十分疲累,请问上火口苦舌苔发黄类失眠怎么办
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
发烧、口苦、舌苔发黄的失眠可以通过以下方式得到改善:
1.舌苔黄、味苦、口臭者,常提示内热,肝、胃经有大量邪火,可通过药物和食物调节。常用药物有龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、胃平散等。
2.可以吃一些有利于消化的食物,或者多吃新鲜的水果蔬菜,如银耳、海带、小米粥、西红柿等,可以改善相关症状。
3.每天进行有氧运动可以消除肝火,促进胃肠蠕动。
2022-06-23