一到夏天就失眠，有以下几种原因：
第一、夏天的日照时间延长，晚上暗的比较晚，还有夏天的气温比较高，会造成晚上不容易入睡，这是环境因素造成。
第二、到了夏天，因为气温比较高，容易出现电解质紊乱，中暑或者轻度中暑症状造成身体不适，也容易造成失眠。日照时间延长也会引起大脑的神经递质分泌不一样，而出现神经递质分泌紊乱，导致晚上失眠的症状。主要是通过环境的改变，以及自身的情绪改变和自身不舒服，因为夏天气温高、中暑等因素身体不适而引起失眠。