异地失眠的治疗方法如下：
1、首先，最好的方法是使用催眠药物。睡前也可以喝一杯牛奶，洗个热水澡。洗热水澡会扩张全身血管以缓解身心疲惫，释放身体的负面疲劳，放松心情以助睡眠。
2、其次，使用催眠药物。温和的药物有安神补脑液和谷维素。这两种药副作用小，适合任何年龄段的人。
3、最后，可以使用安定类的镇静催眠药物，包括阿普唑仑、硝基安定、磺地西泮或氯硝西泮。短效药物包括佐匹克隆、右佐匹克隆、劳拉西泮和奥沙西泮，或抗焦虑药如丁螺环酮或阿戈美拉汀。