长期失眠后嗜睡是什么原因
2022-06-23
问题描述:(女 , 24岁)我以前一直失眠,到了睡觉时间就辗转不安,现在好不容易不失眠了又开始嗜睡了,这是什么原因导致的呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠一段时间后又嗜睡,考虑是阴阳不平衡的表现。失眠后会嗜睡的原因大致包括以下两个方面:
1、由于失眠导致睡眠时间不足以及睡眠质量不好等,影响了正常的生物钟规律,出现失眠后嗜睡症状。如果是偶尔发生的上述症状,一般通过积极调整,能够逐渐缓解。
2、如果是经常出现失眠后嗜睡症状,考虑是睡眠节律紊乱所致,与精神心理因素、生活习惯因素以及机体某些健康状况等有关,建议及时查找病因,尽快给予对症调理或者治疗,改善上述失眠后嗜睡症状,提高生活质量。
2022-06-23