晚上吃百香果会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 26岁)家里人买了百香果,很想吃但是担心影响晚上的睡眠,请问,晚上吃百香果会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
晚上吃百香果一般不会失眠。
百香果的营养成分中,没有会引起神经兴奋的元素,在百香果果肉中,主要的营养成分是番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶,适量食用百香果不仅不会失眠,还会有益于睡眠,本身百香果就含有人体所需的许多物质,能够起到消炎、舒缓压力、镇定安神的作用,能够帮助人体快速进入睡眠状态,经常拿来泡茶也是很好的,最重要的是,对身体非常好,所以晚上吃百香果一般不会失眠。
2022-06-23