睡前吃榴莲是会影响睡眠的。
一般榴莲不建议在晚上吃。因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。晚上吃会加重睡觉时胃部负担，更加不利于睡眠。虽然榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42。但在所含成分中，有2/3是糖，吃了之后会增加血脂含量。对于一些高血压、心功能不佳等患者来说不太好。睡前也要避免吃一些不好消化的食物，因为会给胃肠带来负担，不利于睡眠。