喝冰红茶饮料会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 35岁)今天和朋友出去玩,买了一杯冰红茶,喝了之后晚上一直睡不着,请问,喝冰红茶饮料会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
冰红茶喝多了会失眠。
红茶是茶的一种,是在制作冰红茶的过程中添加的。很多人喝完茶后会睡眠不好,失眠,尤其是不经常喝茶或者嗜睡的人。大量饮用冰红茶会导致失眠。茶叶失眠的原因是茶叶中有兴奋神经的成分,人喝了会导致神经兴奋而失眠。很多人在疲劳或者开车的时候喝茶是为了防止睡觉,就是这个原因。同时,喝茶后还会导致睡眠浅,容易惊醒。所以很多人喝了冰红茶都能失眠。
2022-06-23