为什么游泳后会失眠
2022-06-23
问题描述:(女 , 26岁)昨天和朋友一起约了去游泳,昨天晚上一直没有睡着,请问,为什么游泳后会失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
游泳后会失眠的原因如下:
1、游泳后失眠,主要是因为冷水的刺激,导致交感神经过于亢奋所引起的。交感神经过于亢奋会导致人体在应该睡眠休息的时间内,大脑皮层仍处于兴奋状态,因此难以入睡。
2、游泳以后出现失眠,主要考虑可能是因为当天过于兴奋导致的,也不排除全身肌肉劳损,以后导致有些酸痛不舒服,具体要到医院检查一下。
2022-06-23