每周失眠一两次，频率很高，是非常不正常和严重的。
如果对精神和身体状况有很大影响，应及时到医院进行相应检查，以免长期对身体造成更大伤害。失眠的原因有很多，比如最近工作压力大，晚上太兴奋不能玩耍，睡前太饱或不饱，一些刺激性药物，太亮的光线等因素都会使人失眠。有轻微失眠症状的患者可以通过调整生活习惯和心理咨询进行治疗。