吃猕猴桃会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 36岁)我特别喜欢吃猕猴桃,老公今天买了很多,我不敢多吃,我害怕会失眠,请问,吃猕猴桃会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
吃猕猴桃不会失眠。
经常吃猕猴桃,会起到稳定情绪作用,从而使失眠症状得以缓解。猕猴桃含有丰富的维生素C、钙及镁,这些营养素有利于神经传导物质的合成与传递。长期食用可减轻不良情绪带来的负面影响,使患者保持轻松愉快的心情,从而缓解失眠症状;水富含天然肌醇和氨基酸,这两种物质可补充脑力活动所消耗的营养细胞,也可起到稳定情绪、促进脑部活动的作用,长期食用可使失眠症状得到缓解。
2022-06-23