马拉松赛前失眠是正常现象。
马拉松赛前失眠是一个非常普遍的问题，相信很多跑者都有过类似的体会，有些跑者在马拉松赛前一晚甚至从来都没有睡好过。因为赛前过多的肾上腺素分泌会帮助保持警觉，并且时刻做好比赛的准备。另外，担心比赛表现和过度兴奋也会造成失眠的症状。马拉松比赛前夜仍然难以入睡，千万不要起床去干别的事情。就保持静静地躺在床上，这样身体，尤其是腿部还是能够得到充分的休息。