干桂圆吃10颗治失眠。
龙眼干，去皮后又称龙眼肉，可食用，可入药。具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗失眠，主要由心脾两虚引起。桂圆干去皮后可以煮粥喝。每次服用10粒左右，加上枸杞和大枣。煮粥有很好的滋阴养血、安神定志的功效。或者用桂圆干开水泡茶代替。每次服用桂圆干胶囊7-8粒左右，再加入一些枸杞子和菊花，也有宁心安神的作用。平时注意休息，避免过度思考，保证心情舒畅，以增强疗效。需要注意的是，龙眼肉油腻难消化，每次不宜吃太多。每次可以吃10粒左右。