失眠可以喝花旗参。
花旗参富含皂甙，能有效强化中枢神经系统，还能达到静心、消除疲劳、增强记忆力的效果。可用于失眠、易怒、记忆力减退和老年痴呆症的症状。花旗参还能保护心血管系统，所以吃花旗参对身体很有好处，还能提高免疫力。除了花旗参，有些失眠患者还可以吃一些温热的食物，如红参或人参。失眠患者，除了应用滋补药物外，还要进行心理调理，避免精神过度紧张、过度疲劳、过度紧张，也能有效缓解失眠症状。