按摩脚趾尖治失眠的。
按摩脚趾尖相对于足疗，这样有助于治疗失眠。睡前可以用温水泡脚，然后适当按摩足部，可以放松身心，提高睡眠质量。
在严重失眠的情况下，日常生活中多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动，也能起到促进睡眠的作用。
睡觉前也可以喝一杯温牛奶。温牛奶也能起到促进睡眠的作用。如果患者失眠严重，可服用安神补脑液、谷维素、维生素B进行治疗，可使患者完全康复。