中年人失眠和多梦的原因有很多，包括身体和情绪上的原因。
最常见的是压力过大，导致目前的无力、紧张和容易失眠。因为病人很紧张，所以会导致梦幻。另一个容易被忽视的问题是打鼾。此时，大脑和身体相对缺氧。当阻塞到一定程度时，会导致睡眠呼吸暂停，或睡眠呼吸暂停低通气综合征。在这种情况下，老年人醒来后会觉得睡眠满意度不够。其会做很多杂乱的梦，也就是说，支离破碎的睡眠。这时，必须去呼吸科或面部特征科做睡眠呼吸监测，找出原因并及时处理，这对患者健康有好处。