辅酶q10不能改善睡眠。辅酶q10的作用有以下几种：
1、可以保护心脏，为心肌提供充足的氧气，预防突发性心脏病。
2、可以治疗高血压，提高大脑的敏捷度。
3、可以抗疲劳，让人体充满活力，精力和脑力充沛，保持良好的状态。
4、可以有效的防止皮肤衰老，减少皱纹，有很好的保护皮肤的功效。
5、可以预防动脉粥样硬化。如果出现睡眠困难问题，建议调整生活方式，注意休息，必要时门诊就医查找病因。