喝茉莉蜜茶失眠是因为其含有咖啡因引起的。
所有的茶饮料都含有咖啡因，茉莉花蜜茶也不例外。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱。其生物学功能可暂时改善大脑皮层的兴奋性，消除困倦，使大脑恢复活力。不同的人对咖啡因的敏感性不同。有些人不是很敏感。晚上喝茶不影响睡眠。然而，有些人对咖啡因很敏感。晚上喝了之后，大脑皮层兴奋，很难入睡。这因人而异。如果人们有晚上喝茶导致失眠的经历，下次应该尽量避免。