花生叶治失眠效果好吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 32岁)最近我总是失眠睡不着,老公说花生叶可以治失眠,请问,花生叶治失眠效果好吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
花生叶对失眠有一定的辅助治疗作用。
花生叶含有硒、维生素等营养成分。食用后有镇静催眠、控制血压等作用。对神经衰弱、失眠、头晕、头痛等有一定疗效。但是单用花生叶治疗失眠效果不是很好。出现失眠症状时,睡前可以喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐,有助于提高睡眠质量。如果是疾病引起的失眠要对症治疗,比如神经衰弱,可以用滋养神经的药物,必要时也可以用帮助睡眠的药物。
2022-06-23