因为红茶中含有茶多酚等化学物质，会兴奋大脑皮层，导致失眠。
通常，喝红茶会导致失眠，因为它含有茶多酚等化学物质，可以兴奋人的中枢系统。红茶作为茶的一种，会引起失眠，尤其是睡眠浅、难以入睡的患者，不建议睡前喝红茶。而红茶作为一种半发酵茶，在制备过程中经历了一个发酵过程，在此过程中茶叶中茶多酚的含量有所下降。红茶的兴奋感没有绿茶强烈。如果患者下午喝红茶，一般对晚上睡眠没有影响。而且红茶和茶汤颜色偏红，中医讲红入心，对苦心有一定的滋补作用。如果患者在午饭后或下午3点左右喝红茶，会对苦心有一定的滋补作用，但一定不能在晚饭时或睡前服用。