怀孕第15周属于孕早期。如果连续10-20天不能正常睡眠，可能会影响孕妇和胎儿的生长发育。这时候就需要及时介入了。主要内容如下：
1、避免诱发因素：积极寻找晚上睡不着的原因，观察是否是周围环境嘈杂、天气太冷、过热或妊娠反应过度等。并积极避免诱发因素。
2、身体调节：当晚上没有明显原因无法入睡时，可以用物理方法诱导睡眠，如泡脚、睡前喝牛奶、做瑜伽、听助眠音乐等。
另外需要注意的是，孕妇应尽量避免服用包括中药在内的各种药物，以免影响胎儿的生长发育。