桂圆干又名龙眼，具有养心安神的功效，对失眠有辅助作用。具体方法包括：
第一，生吃。桂圆干作为一种食品，不经任何加工即可直接食用，简单方便。
第二，患者可以把桂圆干泡在水里。每次服用3-5个龙眼，加入300-400ml开水，每天饮用。
第三，还可以做桂圆粥。此外，可以放一些枣、枸杞、莲子等，每天喝一碗对治疗失眠有效。