晚上吃酸会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 28岁)我很喜欢吃酸的东西,而且晚上吃酸我觉得很开心,请问晚上吃酸会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
晚上吃酸的会影响失眠。
酸的东西容易刺激胃酸的分泌,因为酸性容易腐蚀,所以胃酸是很强的酸性溶液,但是不要吃太多酸的,时间长了对牙齿不好,会变黄会变软,尤其晚上胃的蠕动和消化功能都减慢,会加强胃部酸性,引起粘膜刺激,容易引发胃不舒服,从而会对睡眠产生影响。所以晚上一般不要吃酸的,如果在睡前吃酸的了,可以在睡前喝一杯温牛奶缓解一下。
2022-06-23