失眠应补充维生素B1、维生素b3和维生素b9。
失眠的患者有时可以适当地补充维生素B1，因为维生素B1的缺乏可以引起神经系统的表现，失眠是其中的一个表现，部分患者也可能出现记忆力下降、精神错乱等其他临床表现。所以对于老年的患者出现失眠，可以适当补充些维生素B1。补充维生素B3可以有效缓解失眠患者的抑郁情绪，从而改善抑郁引起的失眠。维生素b9在人体情绪和精神健康方面起着重要的作用，也会导致失眠，所以也要补充。