偶尔失眠，整晚不睡觉通常都无所谓。
有时候不睡一晚也没关系。最多只影响第二天的工作和学习状态。由于大脑没有充分休息，脑细胞处于疲劳状态，注意力集中、困倦、疲劳、注意力不集中，很容易忘记工作。偶发性失眠不会给患者造成明显的器质性损伤或功能性变化，因此患者不必过分担心。积极调整工作方式，正确对待生活状态，改变焦虑等不良情绪，可以及时改善失眠症状。