焦虑性的失眠有哪些治疗方法
2022-06-23
问题描述:(女 , 22岁)去看了医生,医生说我这是焦虑性的失眠,想了解一下有哪些治疗方法?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
伴有失眠和焦虑的治疗方法如下:
1.心理治疗:包括睡眠卫生教育和CBT(认知行为疗法),对成年人失眠焦虑有很好的效果。根据相关研究结果和系统综合,认知行为疗法可以治疗失眠焦虑,主要方法有认知矫正、放松训练、刺激控制。
2.药物治疗:焦虑性失眠的药物治疗应根据具体病情合理选择。失眠患者应使用苯二氮卓类等类别的药物。对于焦虑症状突出的患者,可以选择具有镇静作用的抗焦虑、抗抑郁药。对于伴有失眠和焦虑症的患者,可以有条件地在辨证的基础上慎重使用中药
2022-06-23
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