失眠眼睛肿，脸部浮肿，改善睡眠很重要。
眼角的皮肤很薄，如果睡眠不足，眼睛血液循环就不顺畅，眼睛液体堆积会导致眼睑水肿。同时用热毛巾热敷，可以改善眼睛周围的血液循环，达到消肿的效果。失眠的原因还有生活和精神压力的原因。还有可能出现植物神经障碍、失眠症状。在医生的指导下吃谷维素进行调节，睡前喝热牛奶，适当增加运动，对睡眠也有好处。