心肾不交导致的失眠是可以按摩脚底的龙泉穴、太溪穴、失眠穴3个穴。
按摩龙泉穴，向下弯曲5个脚趾，脚底心脏会出现凹陷。那里是著名的龙泉穴。弯曲食指，用食指关节部位在龙泉穴揉3~4分钟左右。此后，用同样的方法揉太溪穴，太溪穴位于脚内踝末端和脚后跟之间的凹陷处。最后，用同样的方法按摩失眠血，失眠血在脚后跟画一条腿内侧和外侧脚踝，然后在脚底中间画一条线，两条线相交的地方就是失眠血。