吃香蕉是可以治疗失眠的。
香蕉，有润肠通便的功效，含有维生素，失眠者睡前吃香蕉可以改善睡眠。因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中血清素化学成分的活力，所以会使人入睡。而且富含钾和镁，有助于缓解压力、神经松弛和肌肉松弛，对睡眠有一定的改善作用。但是，如果平时失眠严重，就要尽快在医生的指导下服药改善。