可补充B族维生素治疗失眠。
因为B族维生素参与神经组织蛋白、脂肪、糖类的合成，促进受损神经的修复，有利于脑神经细胞的修复。B族维生素还有助于促进睡眠，可用于治疗神经衰弱和自主神经功能紊乱引起的失眠。 除了服用B族维生素促进睡眠外，平常要注意睡前不要喝茶和咖啡；而且睡前要保持舒适的心情，防止因压力太大而导致失眠。