长期失眠会引起心肌缺血。
长期失眠不仅会导致心肌缺血，还会影响记忆力减退、神经萎缩、食欲不振和免疫力下降。加重了现在的疾病，过去的疾病复发了。建议饮食控制，适量运动，心理诱导。晚上睡觉前要小心不要喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、有规律的食物、暴饮暴食、按时吃饭。饮食要清淡，少吃辛辣、油炸、烈性酒等不易消化、刺激性的食物，多吃水果、蔬菜、纤维类食物，注意改善睡眠环境，有助于降低大脑的兴奋度。记录引起失眠的不安因素，写在纸上，清理大脑。