失眠吃中药多久能好
2022-06-23
问题描述:(女 , 33岁)我经常性会出现失眠的症状,听说吃中药比较好,那如果吃中药的话多久能治好呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
中医治疗失眠的时间因人而异,失眠类型也不同,治疗过程也不同。
例如,胃和五脏六腑不和引起的失眠,经过一周左右的中药调理,完全可以恢复。顽固失眠的情况下,完全恢复可能需要1-2个月的时间。另外,失眠痊愈后,还要消除和预防其他原因的失眠。例如,睡觉前不要过度运动,不要过度焦虑和紧张,要适当地听音乐,保持快乐的心。同时,不能暴饮暴食,也不推荐冷饮。只有养成良好的习惯,才能保持良好的睡眠。
2022-06-23