对于失眠患者，可以喝点酸枣仁汤。
枣仁含有镁、钙等矿物质，还含有多种维生素。每天晚上睡觉前吃适量的饭有助于放松肌肉，改善睡眠。日常生活中，还可以喝莲子枣汤或猪心汤、安信健脑汤、人参甲鱼汤、健脑核桃排骨汤、天马健脑汤，提高睡眠质量。失眠的时候要多运动，运动可以加快新陈代谢，改善睡眠。另外，建议患者避免过度劳累，多休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯，睡前不要喝酒或可乐饮料。否则睡不着觉。